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​女性限定コミュニティ

LökaHiroba

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自信がない。

力がない。

時間がない。

お金がない。

この「ない」という感覚がいつもわたしに

不安や恐れを感じさせる。

だからこの感覚を変えたいと強く思った。

「ない」という欠乏感から「ある」という感覚に

自分を取り戻す為に自己対話を始めた。

そして、自己対話だけじゃ掴みきれなかった

「ある」感覚が、体に意識を向ける

トレーニングを始めたことで

一気に掴めるようになった。

「ある」ってこういうことかと体感できた。

その感覚は、安心で自由で広がった感覚。

結局心と体は一つだから、どちらか一つではなく

両方意識することでバランス・調和が

とれるようになる。

そのことを体感した。

すべては感覚。

感覚を変えてあげたら、人生は本当に素晴らしく

楽しいものだって感じることができる。

不安や恐れに怯えることなく、

やってみよう!ってチャレンジできる。

誰でもできる

10分から始める心と体のエクササイズ。

 

「ない」から「ある」の感覚を取り戻して

​心も体も、自由になろう。